De lente is slechts een paar weken weg. Dit betekent dat mensen die in de topconditie willen komen voor de zomer, ofwel aan het begin ofwel op het hoogtepunt van het bereiken van het streefgewicht zijn. Als u echter nog niet aan uw streefgewicht voor het zomerse gewichtsverlies bent begonnen, hebben we een aantal toepassingen die kunnen helpen. Van toepassingen die helpen gewicht en inname te volgen, tot toepassingen die helpen wanneer u naar de sportschool gaat, er zijn veel toepassingen beschikbaar die gewichtsverlies eenvoudiger, gemakkelijker en leuker maken. Laten we die apps nu eens bekijken.

1. Nike Training Club

Zin in een personal trainer zonder de kostbare personeelskosten en een die geschikt is voor jouw planning? Nike Training Club is net als je persoonlijke trainer en biedt je een uitstekende workoutervaring. Nike Training Club stelt je in staat om op elk moment klaar te staan ​​voor een training, van 's morgens vroeg tot' s avonds laat. Volledige workouts zijn ook erg tijdvriendelijk, met de meeste blijvende iets minder dan 45 minuten tot een uur, wat betekent dat het niet veel tijd kost van je dag. Je hebt de mogelijkheid om je gewichtsdoel te stellen, waardoor het gemakkelijk is om trainingen te hebben die op het doel zijn afgestemd. Samen met de steminstructies kunt u ook genieten van enkele van uw iTunes-favorieten. Had ik al gezegd, je krijgt dit allemaal plus tips en workouts van veelgeprezen en beroemde celebrity trainers allemaal gratis! Ja, dit is de download zeker waard!

2. Gym Goal Plus

GymGoal Plus is een favoriet voor veel mensen die op zoek zijn naar een applicatie voor gewichtsverlies. GymGoal Plus biedt visuele manieren om te laten zien hoe je work-outs kunt doen, hoe je je streefgewicht kunt bepalen en nog veel meer. GymGoal Plus is een vrij gecompliceerde app, maar als je eenmaal weet wat GymGoal Plus doet en hoe het dat doet, zal het hele proces een fluitje van een cent zijn. GymGoal Pro helpt je om deze trainingen te doorlopen met animaties die je stapsgewijs laten zien hoe je ze moet doen. Met GymGoal Plus kunt u uw trainingen centreren op basis van uw doelgebieden. U wilt zwempak vorm krijgen, werken aan gewichtsverlies. Je wilt spieren krijgen om te pronken op het strand, werken aan spieropbouw. U kunt plannen wanneer u wilt trainen, zodat u het in uw schema kunt passen, in plaats van andersom. Je hebt logs, zodat je je voortgang en muziek kunt bijhouden met je iTunes-integratie zorgt voor een goede workout. Dit alles komt voor een aangename prijs van $ 4, 99.

3. Mijn trainingen

Deze applicatie is misschien eenvoudig, maar het is zeker de 25 cent waard. My Workouts is gewoon je digitale logboek, waarmee je kunt registreren hoeveel herhalingen en gewicht er zijn. Deze applicatie heeft ook een tijdslot voor het vastleggen van hoe lang je hebt gewerkt en een plek voor verbrande calorieën. Het beschikt niet over een hoop opties of functies, maar het klaart de klus en bespaart u de moeite om een ​​fysiek logboek te beheren. Aan het einde van het log kunt u notities aan uzelf toevoegen, zodat u aan uw verbeteringen kunt toevoegen en uw fouten kunt wijzigen. Dit is een digitale versie van het fitnesslogboek.

4. Geschiktheid voor iPad

Fitness voor iPad leert je verschillende lichaamsbewegingstechnieken via video en andere multimedia. Met Fitness voor iPad kunt u bepalen welke video's u wilt bekijken op basis van uw specifieke doel. Dit is allemaal mogelijk in het deel van de applicatie dat bekend staat als Fast Mode. Naast trainen kunt u ontspannen met het eigen magazine van de applicatie met oefentips en ideeën voor een gezonde levensstijl. Fitness voor iPad begrijpt dat we misschien allemaal een dag willen hebben om te genieten van een deel van onze schuldige genoegens in fastfood, Fitness biedt je calorietellingen voor verschillende fastfoodgerechten en andere voedingsmiddelen waarmee je calorieën kunt tellen en verstandige keuzes kunt maken in eten . Fitness voor iPad is beschikbaar voor de normale prijs van $ 3, 99 met speciale aanbiedingen gedurende het hele jaar waardoor het slechts $ 0, 99 kost. U kunt ook kiezen voor abonnementen en individuele workouts voor een betaalbare prijs.

5. WeightBot

Weightbot is een applicatie voor gewichtsregistratie waarmee u uw gewicht gedurende een kalendermaand bij kunt houden, samen met uw BMI. U kunt elke dag uw gewicht invoeren, zodat u weet hoeveel u hebt opgedaan of verloren bent gegaan op basis van uw trainingen en gezond eten. Dit is een geweldige manier om workouts te kiezen die goed voor u werken en degene die u moet loslaten. U kunt doelen toevoegen op basis van een datum en / of gewicht. Bovendien kunt u kijken naar de grotere schaal van uw verbetering met de mogelijkheid om een ​​grafiek te bekijken die uw voortgang in de loop van de tijd weergeeft. Je kunt ook zien hoe dicht je bij je doel bent.

6. Calorieteller voor iPad

Afgezien van oefening, een goede manier om gewicht te verliezen of zelfs een goede levensstijl te hebben, is gezond eten. Met Calorieteller kunt u dit doen met hun iPad-applicatie. Met calorieteller kunt u heerlijk, caloriearm voedsel vinden in restaurants en in supermarkten. Bij een supermarkt kun je de streepjescode scannen om gemakkelijk informatie op te halen. Als u een maaltijd of snack eet, kunt u uw calorie-inname volgen, zodat u weet waar u op moet bezuinigen. Je kunt een voedingsdagboek bijhouden om notities aan jezelf toe te voegen, en een agenda is er om je voortgang bij te houden. Naast caloriën kunt u met Calorie Counter gewicht en beweging bijhouden. Calorieteller is gratis beschikbaar in de Apple App Store.

Welke andere apps gebruikt u om uw plannen en oefeningen voor gewichtsverlies te beheren?