Als je 's nachts naar heldere computerschermen of mobiele schermen staart, zul je je gevoelige ogen belasten, want het is precies het tegenovergestelde van wat je lichaam nodig heeft. Om dit specifieke probleem op te lossen, zijn er nogal wat manieren, zoals het gebruik van de omgevingssensor voor automatische aanpassing van de helderheid of het gebruik van een software-oplossing die de helderheid van het scherm automatisch kan verminderen, afhankelijk van de tijd. Maar deze oplossingen zijn behoorlijk onnatuurlijk omdat ze alleen de helderheid van het scherm behandelen in plaats van de temperatuur (koel en warm) van het scherm. Hier is een manier om computergerelateerde oogproblemen te voorkomen met een eenvoudige app genaamd F.lux.

Waarom zou u F.lux gebruiken

Wetenschappelijk gezien neigen menselijke lichamen overdag actief te zijn vanwege het felle koele blauwe licht dat ons omringt en zal in de rustmodus gaan wanneer dit blauwe licht uitgaat. Maar de computer- en mobiele schermen die we 's avonds laat gebruiken, stralen hetzelfde heldere, zonachtige koele blauwe licht uit dat de hersenfunctie van het vrijgeven van een slaaphormoon "Melatonine" doorkruist. Dit spant op je beurt je ogen in, verstoort de slaapcycli en veroorzaakt andere oog-gerelateerde problemen op de lange termijn.

F.lux is ontworpen met deze exacte gegevens in gedachten. De werking van F.lux is heel eenvoudig; het verandert effectief de kleurtemperatuur van uw scherm van koel daglicht naar de roodachtige warmere kleur, afhankelijk van het tijdstip van de dag.

F.lux gebruiken

F.lux is een gratis software die verschillende platforms ondersteunt en u kunt deze downloaden van de officiële website. Na het downloaden, installeert u het zoals elke andere Windows-software. Eenmaal geïnstalleerd, zal F.lux automatisch starten en stil in uw taakbalk zitten door zichzelf te configureren op basis van uw tijdzone en locatie. Als F.lux uw locatie niet nauwkeurig heeft kunnen detecteren, start u de toepassing via de taakbalk, klikt u op de knop 'Instellingen' en selecteert u opnieuw de knop 'Wijzigen' onder de optie 'Uw locatie instellen'.

De bovenstaande actie opent het venster "Waar ben ik"; vul gewoon uw postcode of uw geschatte locatie in en klik op de knop "Ok". Deze tijd- en locatie-instellingen helpen F.lux om de kleurtemperatuurinstellingen van uw scherm nauwkeurig in te stellen, afhankelijk van het tijdstip van de dag.

In F.lux kun je ook je schermverlichting voor dag en nacht aanpassen door de respectieve schuifregelaars naast de opties "Overdag" en "Nachts" te schuiven. Terwijl u schuift, geeft F.lux u onmiddellijk een voorbeeld van een nauwkeurige instelling. Als u bovendien het standaardbelichtingsbereik van koele en warme temperaturen wilt uitbreiden, kunt u dit eenvoudig uitbreiden door op de knop "Breid bereik" te klikken.

F.lux stelt de overgangssnelheid standaard in op "Slow (60 min)", zodat je ogen zich comfortabel voelen bij de veranderende warme kleuren. Maar als u wilt, kunt u dit in een sneller tempo wijzigen door het keuzerondje 'Snel (20 sec)' te selecteren.

F.lux heeft andere handige opties die toegankelijk zijn door rechts te klikken op het F.lux-pictogram of door de menuknop in de rechterbovenhoek te selecteren. Via de opties kunt u de app tijdelijk uitschakelen door een van de opties 'Uitschakelen voor een uur' of 'Uitschakelen tot zonsopgang' te selecteren. Als u films bekijkt of games speelt, kunt u de optie 'Filmmodus' selecteren, waardoor de app wordt uitgeschakeld. F.lux gedurende 2, 5 uur.

Naast deze handige functies heeft het ook andere diverse functies die u kunt gebruiken om de kleuren van Phillips Hue-lampen bij u thuis te regelen.

Conclusie

F.lux is een belangrijke app voor elke gebruiker die de computer 's nachts gebruikt. Aangezien deze app gratis is en geen gekke instellingen vereist, probeer hem dan een paar weken uit. Misschien vind je de warme kleuren in eerste instantie niet leuk, maar uiteindelijk zul je zien hoe comfortabel het voor je ogen is. Natuurlijk is deze app niet bedoeld voor mensen die werken aan kleurgevoelige taken zoals fotografie of videobewerking.

Hopelijk helpt dat en deel je je gedachten met behulp van het onderstaande opmerkingenformulier.