Elke iPhone sinds de 5s heeft een motion-co-processor in zijn hand. Deze processor draait altijd op een energiebesparende modus, waarbij wordt bijgehouden hoeveel stappen je hebt genomen en hoeveel trappen je hebt beklommen. In mijn ervaring komt dit het dichtst in de buurt van het daadwerkelijk dragen van een activity tracker zoals Fitbit.

Natuurlijk hoef je met de iPhone niets anders te doen dan het in je zak te dragen. En deze functie is natuurlijk standaard ingeschakeld. Het enige wat u hoeft te doen is naar de Health-app gaan.

Maar hier is het probleem. De app Gezondheid is niet geweldig om u een gedetailleerd overzicht te geven van uw huidige en eerdere activiteit. De interface is een zooitje. En het is een beetje te basic.

Gelukkig laat Apple apps van derden toegang tot deze gegevens hebben (en sommige apps kunnen zelf een gedetailleerdere tracking uitvoeren).

Dus, als je een betere, gemakkelijkere manier wilt om je activiteit te volgen, probeer dan onderstaande passieve, set-it-and-forget-it-apps.

1. Stappenteller ++

Als je net als ik bent en denkt dat de Health-app veel te gecompliceerd is, dan is alles wat je wilt weten hoeveel stappen je hebt genomen en hoeveel je gelopen hebt. Pedometer ++ is de app voor jou. De app bevindt zich al jaren in de App Store. Het is gratis, maar u kunt de ontwikkelaar een fooi geven wanneer u maar wilt.

Pedometer ++ gebruikt de gegevens van Health app maar geeft deze op een uiterst eenvoudige manier weer. Alles wat u op het scherm ziet, is een staafdiagram met een kleurcode voor elke dag. Je stappen en KM's lopen zijn daar.

Stappenteller ++ toont ook uw stappentelling als een notificatiebadge op de app op uw startscherm.

2. Movesum

Movesum is een relatief nieuwe app. Het is eigenlijk net als Pedometer ++ maar nog eenvoudiger. Het laat alleen zien hoeveel stappen je in de afgelopen vier dagen hebt gezet op het scherm en of je je dagelijkse doel hebt bereikt. Dat is het.

3. Mens

Human is de best ontworpen app op deze lijst, en daar ga ik naartoe als ik wil dat mijn activiteiten van minuut tot minuut worden uitgesplitst. Als je nu het meeste uit Mens wilt halen, moet je het op de achtergrond Locatieservices laten gebruiken, en dat betekent een beetje batterijverbruik gedurende de dag. Als je een iPhone 6 Plus of de 6s Plus hebt, is dit niet zo'n groot probleem.

Zelfs als Locatiediensten op de achtergrond zijn uitgeschakeld, laat Human je stappen zien en KM's lopen. De tijdlijnweergave is er nog steeds. Deze gegevens zijn afkomstig van de motion-co-processor en de app Gezondheid.

Een ander ding dat ik leuk vind aan Human is hoe interactief het is. Human geeft je prestaties, vertelt je hoe je rangt tegen al hun gebruikers (ik heb een keer de hoogste 2% bereikt) en stuurt een wekelijkse e-mail van je activiteit (voor het geval je de app niet elke dag wilt openen).

4. Instant

Instant is een interessante kijk op het bijhouden van passieve activiteiten. Instant wil meer doen dan alleen je stappen bijhouden. Hij wil je laten weten hoeveel je je telefoon gebruikt, waar, en hopelijk, ervoor zorgen dat je je telefoon minder gebruikt.

Wanneer u Instant opent, krijgt u een op kaarten gebaseerde lay-out van zaken als hoeveel u uw telefoon die dag gebruikte, hoeveel u hebt gelopen, hoe vaak u het apparaat hebt ontgrendeld, welke plaatsen u hebt bezocht en meer. Natuurlijk, om al deze gegevens te krijgen, moet u Instant toegang tot achtergrondservices bieden.

Wat is je beste score?

Volgens de Pedometer ++-app is mijn hoogste 12.6 km en 17.838 passen, die ik tijdens mijn recente trektocht deed. En jij dan? Deel met ons in de reacties hieronder.