Met technologische vooruitgang domineren al onze apparaten ons leven. De meesten van ons hebben onze telefoon altijd in onze zak, in onze tas of vlak naast ons, zelfs als we slapen. Maar omdat we constant "aan" zijn, kan het "tech-moeheid" veroorzaken. Veel van onze schrijvers zijn vaker vaak dan niet, daarom vroegen we hen: "Hoe ga je om met tech-moeheid?"

Onze mening

Fabio probeert zich zo lang mogelijk te ontkoppelen en zal misschien "een goede run hebben in het park, omdat dat me gewoonlijk helpt op te frissen."

Ada zegt dat ze de illusie is kwijtgeraakt dat ze all-things-technologie lang geleden kon volgen en "de smalle aanpak heeft overgenomen door alleen te focussen op deze technologische ontwikkelingen die nodig zijn voor mijn werk en / of die voor mij van groot belang zijn" en gewoon slaat de rest over. Als dat gebeurt, wordt het beter beheersbaar. Ze maakt grappen dat ze alles wat met tech te maken had, zou haten als ze meer technische niches zou volgen.

Phil mediteert elke dag en gelooft dat het hem veel helpt. Bovendien is hij heel strikt over zijn werktijden en probeert hij zaken niet met plezier te combineren en tv te kijken, samen met een laptop of tablet. Als hij iets buiten zijn normale werktijden moet opzoeken, gebruikt hij gewoon zijn telefoon. Hij beperkt ook zijn tijd op sociale media en neemt geen telefoon of sms-berichten op, tenzij het urgent lijkt. Hij gebruikt schermen niet voor het slapengaan en gebruikt pen en papier om aantekeningen te maken. "Burn-out wordt veroorzaakt door onbewust overschrijden van de schermtijd", dus hij volgt al deze regels om er zeker van te zijn dat het zelden gebeurt.

Miguel meldt ook dat hij geen technische vermoeidheid krijgt, omdat hij "een aanzienlijke hoeveelheid tijd nodig heeft om dit te voorkomen." Veel van zijn tijd buiten het werk houdt verband met niet-technische dingen zoals koken, mede maken, discussiëren met zijn belangrijke ander, de hond uitlaten, het huis schoonmaken of iets nieuws proberen. Hij merkt dat de nieuwigheid van het leren van een nieuwe vaardigheid hem "gecentreerd" houdt . Hij gelooft dat "het de kunst is om gewoon naar buiten te gaan en het internet een beetje los te laten, " omdat het ons helpt onze menselijke kant te herontdekken. ”

Simon merkt op dat hoewel enige tijd weg van de pc helpt, "als je je moedig voelt, helemaal van internet afkomen ook goed is." Veel van zijn entertainment en media komt van internet, dus "een pauze nemen en iets doen dat heeft geen WiFi-verbinding nodig om de vermoeidheid van de technologie te doorbreken. " Hij houdt van boeken lezen en is ook van plan om te beginnen met schetsen, zodat hij kan toevoegen aan zijn non-screen-hobby's.

Ryan probeert "blackout" -tijden te krijgen waarbij hij zijn telefoon, computer of tablet niet aanraakt, maar het zijn geen vaste tijden. Hij gelooft gewoon dat het gemakkelijker is om de verleiding te vermijden als hij niet-technische dingen doet. Hij sluit ook alle "niet-essentiële meldingen" uit op zijn telefoon, het gevoel dat sommige mensen voortdurend hun telefoon nakijken om op die meldingen te reageren. Het helpt ook dat hij niet groot is in sociale media. "Ondanks liefdevolle technologie en het elke dag gebruiken, " krijgt een deel van hem "een beetje geschrokken" als hij in zijn geboortestad rondkijkt en ziet "hoeveel technische zombies er rondlopen."

Ik ben een napper. Ik krijg regelmatig lichamelijke vermoeidheid door een ziekte, dus als ik moe word, sluit ik gewoon mijn ogen en slaap ik een beetje in slaap. En soms is het niet gepland. Ik val gewoon in slaap met een steek, en ik denk dat dat helpt om die vermoeidheid van de techneuten te voorkomen, ondanks het feit dat ik mijn dagen en nachten op mijn iPad doorbreng. Maar als ik niet thuis ben, controleer ik mijn telefoon niet. Het is opgeborgen in mijn portemonnee en in mijn tas. Het zit niet naast me in de auto of op de tafel. Wanneer ik weg ben, "Ik ben weg!" Tenzij ik natuurlijk de tijd moet checken of de noodzaak moet vinden om een ​​selfie te maken.

Jouw mening

Krijg je technische vermoeidheid? Of vermijdt u het handig om een ​​paar van de bovenstaande tips te gebruiken, zoals het afsluiten van uw apparaten en het instellen van schermvrije tijden? Hoe ga je om met tech-moeheid? Neem deel aan ons gesprek in de comments hieronder.