Computerschermen geven een onnatuurlijk blauw licht af dat het oog doet geloven dat het daglicht is. Hoewel dat misschien een goede zaak klinkt, is het eigenlijk een erg slecht idee voor mensen die moeilijk in slaap kunnen vallen. Het is niet verwonderlijk dat een hoop mensen moeilijkheden ondervinden om in slaap te vallen na het gebruik van hun computer.

Blauw licht van computerschermen is ook verantwoordelijk voor vermoeidheid van de ogen. Wanneer u acht of meer uren per dag op de computer werkt, wordt het probleem alleen maar erger.

GNOME Night Light en programma's zoals deze zijn erop gericht om de problemen veroorzaakt door blauw licht te minimaliseren door op subtiele wijze de kleur van uw monitor in de tijd te veranderen om meer natuurlijke lichtpatronen te spiegelen, een beetje zoals de zon die door de lucht beweegt.

Nachtlicht inschakelen

Het is heel eenvoudig om GNOME Night Light in te schakelen. Zoek uw GNOME-instellingen en klik vervolgens op het pictogram "Beeldscherm". Onder aan het venster dat verschijnt, kunt u Night Light inschakelen. Klik erop.

Wanneer u dat doet, wordt er een ander venster geopend met de besturing voor Nachtlicht. Draai eerst de schakelaar om deze in te schakelen. Om het schema voor Nachtlicht in te stellen, hebt u twee opties. Allereerst kunt u klikken op "Zonsondergang tot zonsopgang". Deze optie gebruikt de klok van uw computer om grofweg te bepalen wanneer de zon opkomt en Nachtlicht inschakelt en inschakelt in de tijd nadat de zon is ondergegaan en voordat deze de volgende dag stijgt.

Als u de tijden liever handmatig instelt, kunt u dat ook doen. Klik gewoon op die knop en gebruik de twee controllers hieronder om de tijden aan te passen. Houd er rekening mee dat GNOME een 24-uurs klok gebruikt.

Kleurtemperaturen

U kunt handmatig de "temperatuur" instellen van de kleur waarmee GNOME Night Light uw monitor instelt. Als u ooit een LED-lamp hebt gebruikt, moet u bekend zijn met het concept van kleurtemperaturen. Lagere getaltemperaturen zijn over het algemeen warmer en roder van kleur. Hogere temperaturen zijn in het blauw / witte spectrum. Het doel is om de monitor naar een lagere, rodere temperatuur te verplaatsen.

Voor dit volgende deel heb je een programma nodig met de naam "dconf-editor." Als je het nog niet hebt geïnstalleerd, pak het dan in de repositories van je distributie. Het zal er zeker zijn.

Wanneer het venster opengaat, klik om door te bladeren naar "/ org / gnome / settings-daemon / plugins / color / night-light-temperature." Standaard zal een switch daar worden ingesteld om de standaardwaarde van 4000 te gebruiken. Flip die uitschakelen.

Welke kleur je kiest, is aan jou, en je zou het moeten testen met je monitor om te zien wat er het beste uitziet en goed voelt voor je ogen. Het "redelijke" bereik ligt tussen 1000 en 10000 - meer of minder zou niet zo goed zijn. Probeer het niet te plaatsen op de 4 miljard + max die in het venster verschijnt. De kans is groot dat je het resultaat niet leuk zult vinden.

Voor uw referentie is 6500 de standaardwaarde die GNOME gebruikt wanneer Night Light uit staat. Het is waarschijnlijk het beste om uw waarde onder dat niveau te houden.

Als u tevreden bent met uw instellingen, klikt u op de blauwe vinkje onderaan het venster om ze te accepteren. Ze worden onmiddellijk toegepast.

Gedachten sluiten

GNOME Night Light is eenvoudig te gebruiken en als u GNOME gebruikt, is het al ingebouwd in uw bureaubladomgeving. Voor het voordeel dat het kan hebben, is er echt geen reden om het niet in te stellen en te kijken hoe goed het voor u werkt.