Yoga is een steeds populairdere manier om een ​​goede fysieke en emotionele gezondheid te behouden. Misschien ben je geïnteresseerd in thuis oefenen, maar dit betekent dat er geen leraar aanwezig is om je houdingen te corrigeren. Smartphone en tablets zorgen niet voor dit probleem, maar ze kunnen helpen. Hier zijn zes yoga-gerelateerde Android-apps die klaar zijn voor de taak.

1. Pocket Yoga

Pocket Yoga kan zowel als referentiehulpmiddel als als gids voor yoga dienen. Het bevat een lijst met houdingen opgesplitst in specifieke stappen, elk vergezeld van illustraties en vocale commando's. Rustgevende muziek speelt op de achtergrond terwijl je ze allemaal speelt.

De interface van de app is eenvoudig en ziet er geweldig uit op moderne apparaten, waardoor het een eenvoudige aanbeveling is. Maar dankzij een gebrek aan animaties tussen poses, is de app beter voor ervaren gebruikers dan degene die voor het eerst elke pose benaderen.

Pocket Yoga kost $ 2, 99 en er zijn in-app-aankopen, maar met de laatste kun je verschillende achtergronden kopen die je in de loop van de tijd zelf kunt ontgrendelen. Aarzel niet om ze te negeren.

2. Dagelijkse yoga

Daily Yoga is de meest populaire app op deze lijst en heeft meer dan een miljoen downloads vergaard. Als je een ervaring nodig hebt die voornamelijk rond video is gericht, kan deze app jeuken. Het is de moeite waard om erop te wijzen dat de app meer gericht is op fitness en gezondheid dan op het geven van inzicht in yoga en je echt helpt elke pose onder de knie te krijgen.

Een deel van de inhoud is gratis beschikbaar (u moet verschillende plug-ins installeren), maar veel daarvan is alleen beschikbaar voor abonnees. Abonnementen variëren van $ 5 per maand tot $ 40 per jaar.

3. Fitiviteit

Technisch gezien is fitiviteit geen enkele yoga-app. Het is een groep van hen. Elke persoon biedt misschien niet zoveel inhoud als Daily Yoga, maar de video's zijn meer instructief en ze worden vergezeld door gifs en diagrammen die helpen af ​​te breken hoe je je lichaam zou moeten buigen. Het is nog steeds meer gericht op fitness dan op een uitgebreid begrip van yoga, maar daar is niets inherent verkeerd aan. De vroege workouts zijn gratis, terwijl je voor de volgende dag premium moet gaan voor $ 4, 99.

4. Yoga Sutra

Yoga Sutra is geen bijzonder mooie app, omdat het een basisinterface heeft die niet echt op elke Android-versie zou passen. Desalniettemin zit het boordevol bruikbare inhoud, waarvan je veel meer kunt gebruiken om yoga beter te begrijpen dan alleen welke stretches je goed voelen. De app dient meer als een referentiehulpmiddel dan als een virtuele yoga-instructeur, maar het is een fatsoenlijke.

Yoga Soetra geeft je niet alleen de Sanskriet naam voor elke pose, het geeft een uitsplitsing van wat de naam betekent. De app vertelt je hoe je in elke positie kunt komen, welke spieren je aan het werk bent en wat je moet vermijden. Het is gratis en wordt ondersteund door advertenties.

5. Yoga.com

Als je de ouder wordende interface van Yoga Sutra niet kunt passeren en het niet erg vindt om een ​​paar dollar te besteden, biedt Yoga.com veel van dezelfde inhoud, alleen wordt elke pose aangevuld met een demonstratievideo. Het bevat 289 houdingen samen met 37 programma's die gericht kunnen zijn op specifieke delen van uw lichaam.

Het grootste deel van de inhoud is vergrendeld, maar u kunt het ontgrendelen en advertenties verwijderen voor $ 1, 99. Een abonnement op de website is niet vereist.

6. Yoga Timer

Met Yoga Timer kun je bijhouden wanneer je ademt, posities verandert of herhalingen doet. U maakt workouts die bestaan ​​uit een reeks timers, die piepen telkens wanneer u klaar bent. Het is geweldig om te mediteren en rekoefeningen te houden voor dezelfde hoeveelheid tijd aan elke kant van het lichaam. Yoga Timer komt alleen met een paar trainingen die al zijn voorbereid (namelijk voor chanten en meditatie), dus je zult wat tijd moeten spenderen aan het opzetten van dingen. En als je wilt, kun je de app gebruiken voor andere dingen dan yoga.

De app is gratis te gebruiken en de advertenties worden pas weergegeven nadat een week is verstreken. Je kunt ze voor $ 1, 49 verwijderen en de opties ontgrendelen om anonieme gebruiksstatistieken uit te schakelen, een doorschijnende navigatiebalk te gebruiken en de kleur van de statusbalk voor $ 1, 49 te wijzigen.

Conclusie

Als je nog niet eerder yoga hebt beoefend - of omdat je bang bent dat je niet flexibel genoeg bent, te verlegen bent, of het gevoel hebt dat alles er gewoon raar uitziet - is het een goede manier om een ​​app te activeren en te oefenen thuis je voeten nat. Hiermee kun je op je eigen tempo bewegen zonder je zorgen te maken over hoe je eruit ziet of bijblijft met andere mensen. Weet gewoon dat er een aantal voordelen zijn die afkomstig zijn van een klas, zoals live feedback, die je simpelweg niet kunt krijgen van je Android-apparaat.

Er zijn talloze apps in de Play Store gerelateerd aan yoga, dus als ik je app van keuze niet in de bovenstaande lijst heb genoemd, geef hem dan een aanbeveling in de onderstaande opmerkingen.