Er zijn veel gewoonten die slecht zijn voor je gezondheid, maar roken moet de meest nare zijn. Naast dat je je longen zwart maakt, krijg je ook die rokergeur die bij je blijft tot je ermee stopt. Maar ik ben hier niet om je voor te lichten, want ik weet zeker dat je al weet hoe slecht roken voor jou is.

Als u echter denkt dat u genoeg hebt gehad en wilt stoppen met roken, zijn er verschillende apps die u kunt proberen. Met de volgende apps kun je dingen zien zoals hoeveel geld je bespaart, hoeveel dagen je bent gegaan zonder te roken en meer.

1. QuitNow !: Stop met roken

QuitNow !: Quit Smoking is een van de populairste apps waarmee je kunt stoppen met roken. Het begint met je te vragen hoeveel sigaretten je gewoonlijk overdag hebt, hoeveel sigaretten er in een verpakking zitten, hoeveel je hebt betaald voor de doos, enz.

Het biedt inspirerende informatie, zoals:

  • Prestaties - Bekijk al je prestaties, zoals een dag zonder roken gaan, minuten uit je leven opslaan, hoeveel geld je hebt bespaard, enz.
  • Gemeenschap - Chat met andere mensen die ook proberen te stoppen met roken en steun krijgen om de drang om een ​​sigaret te roken te bestrijden.
  • Gezondheid - In dit gedeelte wordt informatie weergegeven over hoe uw bloeddruk is verbeterd, de resterende hoeveelheid nicotine, hoeveel plotselinge dood is verminderd, hoe uw fysieke conditie is verbeterd, enz.

2. Rookvrij

Smoke Free is een app die functies biedt die de eerste app niet biedt. Met Smoke Free kun je een dagboek bijhouden van je vorderingen, alles noteren over de verlangens die je hebt, dagelijkse taken doen om je kansen om te stoppen te verbeteren, en badges verdienen voor niet-roken.

Met de app kun je alles vertellen over hoe goed je het doet. Je kunt je laatste prestaties, je vorderingen, je missies, je gezondheidsverbeteringen, rookvrije tijd en hoeveel geld je hebt bespaard delen.

Niet roken kan de tijd bijna stil maken. Dat is waarom het je laat zien hoe lang je bent gegaan zonder te roken en hoeveel geld je hebt bespaard zodra je de app opent. In de instellingen van de app kunt u ook dingen doen zoals het opnieuw instellen van uw gegevens, het instellen van herinneringen en het upgraden naar de Pro-versie van de app.

3. Stop Tracker: stop met smokkelen

Een app met unieke eigen functies is Quit Tracker: stoppen met roken. Net als bij de andere apps kun je informatie krijgen over hoe lang je rookvrij bent gegaan, hoeveel geld je hebt bespaard en hoeveel leven je hebt gewonnen.

Een functie alleen in deze app kan je vertellen wanneer je genoeg geld hebt om iets te kopen door niet te roken. Bijvoorbeeld, afhankelijk van de informatie die je aan het begin hebt ingevoerd, als je drie dagen niet rookte, zou je genoeg geld hebben om jezelf een paar sokken te kopen. Als je een maand niet hebt gerookt, heb je genoeg geld om een ​​computer te kopen. Het bevat ook een geheugenspel dat je kunt spelen om jezelf af te leiden en je te helpen denken aan roken.

4. Stop met stoppen met roken!

Sta op met stoppen met roken! is een app met een eenvoudige en gemakkelijk te begrijpen gebruikersinterface. Op de hoofdpagina van de app kun je informatie zien zoals hoeveel geld je hebt uitgegeven, hoeveel angst je zult ervaren, hoeveel dagen je bent gegaan zonder te roken, hoeveel uur van het leven je hebt hersteld en welke sigaretten je ook hebt rookte.

Tik op het hamburgersymbool van de app en je krijgt toegang tot opties zoals tips om te gaan met je angsten, je badges, hoe je kwaliteit van leven is verbeterd, hoe je gezondheid is verbeterd en meer. Er is ook een optie om uw informatie te delen.

5. Stoppen met roken - Easy Quit Free

Stoppen met roken - Easy Quit Free heeft misschien niet het mooiste ontwerp, maar heeft wel de functies die u nodig heeft om te stoppen met roken. Zodra je de app opent, zie je opties zoals Geld bespaard, Beat the drang, Total Health, Goals Achieved, Life herwonnen en meer.

Met een unieke optie in deze app kun je een plan maken zodat je kunt stoppen met roken met een snelheid waarmee je je comfortabel voelt. Stel in hoeveel sigaretten je per dag hebt en hoeveel jij eigenlijk hebt. Hopelijk had je minder dan normaal.

Conclusie

Stoppen met roken is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar hopelijk maken deze apps het u gemakkelijker. Denk maar aan de waanzinnige hoeveelheid geld die je gaat besparen door niet te roken. Dat is absoluut een sterke reden om te stoppen. Welke app ga je proberen?